أخبار

غالبًا ما تكون محاولة إقناع أحبائنا بتناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا معركة. هذا هو المكان الذي نحتاج فيه إلى أن نكون مبدعين وأن ندخل هذه الأطعمة الصحية في نظامهم الغذائي ، حتى لا يلاحظوا وجودهم هناك.سموثي الفطورأخبر الأطفال أنه مخفوق الحليب وسيحبونه. ما عليك سوى وضع مكعبات الثلج والزبادي الطبيعي والفواكه الطازجة في الخلاط وستكون جاهزًا. يمكنك إضافة...

يتم قياس قيمة مضادات الأكسدة لكل طعام بوحدات ORAC (قدرة امتصاص الأكسجين الراديكالية).   كلما زاد عدد الوحدات ، زاد عدد القائمة التي يجلس عليها كل طعام. يعتقد أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة تحييد الجذور الحرة في خلايانا المسؤولة عن الشيخوخة والأمراض مثل السرطان. السماق السماق هو التوابل التي تستخدم في كثير من الأحيان في الشرق الأوسط الطبخ.  له...

الأمعاء السليمة تعني صحة العقل والجسمالطب الحديثالاستماع إلى أبقراط ، كل الأمراض تبدأ من الأمعاء ، رجل غير صحيالأمعاء تعادل ضعف جهاز المناعة ، و يجعلنا نواجه جميع أنواع الأمراضومع ذلك ، يمكننا أن نفعل الكثير لنعالج أنفسناونبدون سكرالسكر هو قاتل الجراثيمالبكتيريا سيئة مثل السكر ، تتكاثرعندما القيت في الأمعاء الخاصة بك ، وسوف تتداخل مع النمو الخاص بكالبكتيرياتولا الأسبارتام أو بدائل السكر الاصطناعيةصدق...